田七人参っていったい何?賢くサポニンを摂って健康を守る

田七人参とは、ウコギ科に属する薬用植物であり、漢方で有名な高麗人参の近縁種となります。別名の一つでは三七人参と呼ばれるのは、栽培には3年から7年の歳月を有するためだと言われていますが、他にも諸説あります。お金では買えないほどに貴重だったために、金不換とも呼ばれていますが、現在は栽培技術の進歩で入手しやすい環境が整っています。

高麗人参の近縁種であるために、有効成分としてはサポニンを含みますが、量については田七人参のほうが数倍もあるのが特徴です。このようなことから、高麗人参にはない特性があり、健康に役立つ植物として日本でも注目されるようになったのです。高麗人参に比べれば利用の歴史は短いものですが、中国を中心にして、補血に特に有効な漢方処方で使われてきました。サポニンが大量に含まれることに着目して、最近では田七人参のサプリを利用する機会も増えています。

田七人参に含まれるサポニンは、血液中の血糖値を下げる効果を発揮して、生活習慣病の予防を促進させます。同様の作用は高麗人参にもありますが、サポニンの量が多いために、血液の健康を支える力は相乗的に高くなります。漢方では補血薬の代名詞になっていますから、サプリなどから摂取すれば、血液の質と量も充実します。このような仕組みで、免疫機能も同時に高まり、様々な病気に強い肉体が作られます。

サポニンの効果によって血液がサラサラになると、血管への負荷は大幅に解消して、動脈硬化の予防にも効果的になります。高脂肪な食事の影響で血管年齢が高くなってしまった場合には、田七人参のサポニンを摂取しておけば、高血圧も含めて予防できることも魅力です。血液がサラサラになることで、脳梗塞や心筋梗塞の原因も取り除いていくことが可能になりますから、老後の健康不安で困っている人にも魅力的になります。

田七人参から豊富なサポニンを摂取すると、疲労回復が促進することも重要な利点です。ホルモンの分泌を促進させたり、自律神経を安定させるなどの作用も発揮することで、肉体と精神が充実した状態を作ることができるのです。度重なる過労や不眠で疲れが慢性的になってしまった場合にも、サポニンによって活力を復活させることが可能です。

サポニンは健康に良いだけでなく、美容にうれしい効果をもたらしてくれる成分でもあります。強力な抗酸化力を有することで、紫外線による肌荒れを防いだり、活性酸素の弊害を抑制しながら老化を予防することもできます。